MANDI

Mandi ni aku cakap kau, memang terlalu penting untuk kita. Aku sendiri pun paling kurang 2 kali sehari mandi. Adakalanya sampai 4-5 kali sehari kalau cuaca terlalu panas mahupun jika banyak melakukan banyak aktiviti outdoor, masuk rumah je mandi.

Mandi ni bukan setakat membersihkan diri tapi sebagai juga bentuk terapi untuk tubuh badan. Bagi aku sendiri, kalau aku terlalu penat, pening, rasa rengsa seluruh badan, mandi adalah salah satu cara merawat. Mandi pun kena dengan cara yang betul, bukan boleh main suka-suka siram. Bayangkan kau baru berjemur di tengah panas tiba-tiba kau siram kepala dengan air, gelas pun boleh pecah tau inikan pula kepala? Sebab itu kenapa orang tua-tua selalu menasihat kita jangan bermain hujan panas, inilah sebabnya!

Mandi yang elok bermula dari kaki. Selepas menyiram paras kaki sampai ke pinggang, baharulah siram bahagian tubuh badan. Bagi aku pula, selepas siram bahagian-bahagian anggota badan ini, aku akan sabun keseluruhan badan dulu dan yang terakhir sekali nanti baharulah aku basahkan kepala. Ini bertujuan supaya haba seluruh badan dapat dilepaskan sepenuhnya melalui liang-liang rambut sebelum bahagian kepala dibasahkan. Aku pernah juga main siram sahaja kepala tanpa menyiram bahagian lain terlebih dahulu.. nah kau!.. macam nak pecah kepala punya berdenyut. Begitu jugs mandi di jauh malam, ramai kata tak elok. Tapi bagi aku, selagi betul cara mandinya takda masalah bagi aku. Pernah juga aku mandi pukul 12 tengah malam semata-mata aku nak meredakan kepanasan selain ingin mendapatkan tidur yang berkualiti dan selesa. Tambahan pula, kalau kita belajar sains, manusia ni melepaskan sisa perkumuhan dari tubuh badan melalui dua sistem, pertama dari anggota sulit manakala yang kedua adalah melalui kulit badan iaitu peluh. Peluh tu adalah sisa perkumuhan badan. Jadi, bila sisa perkumuhan yang mengandungi pelbagai toksin buangan badan melekap di tubuh badan kau sekian lama, kau taknak singkirkan ke?

Aku pernah mendengar pendapat orang mengenai perbezaan mandi air sejuk dan air panas. Ada yang kata mandi air panas elok tapi tak kurang juga yang mengatakan mandi air sejuk lebih elok sebenarnya. Ada yang kata mandi air panas sekali-sekala elok untuk tubuh badan, katanya untuk merawat penyakit-penyakit tertentu, sebab tu ramai pasang hot shower di bilik air rumah masing-masing. Aku sendiri pun kadang-kadang ada masa-masanya memilih juga untuk mandi air panas tapi kebiasaannya aku lebih suka mandi air dingin biasa saja. Ada juga sesetengah pendapat lebih mengutamakan kelebihan mandi air sejuk ini lebih-lebih lagi di waktu pagi. Titis air sejuk yang jatuh ke permukaan kulit memberi seribu satu kebaikan untuk tubuh badan. Bila permukaan tubuh badan disiram dengan air dingin, sistem saraf akan menjadi lebih efektif. Isyarat akan disalurkan ke otak bagi mengenal pasti bahagian mana pada anggota badan yang bermasalah. Seterusnya otak akan menghantar misi menyelamat dan merawat bahagian bermasalah ini. Lihatlah betapa bagusnya mandi air dingin di waktu pagi. Tak hairanlah kenapa datuk nenek moyang kita dulu umur mereka rata-ratanya panjang dan sihat. Tambahan pula zaman dahulu sumber air mereka Tanya dari telaga, perigi, sungai dan air hujan. Bayangkan pagi-pagi dah mandi air telaga berapa punya sejuk? Sebab tu orang-orang zaman dulu lebih berani tak macam orang zaman sekarang yang terlebih manja sampai mandi pun takut nak mandi air sejuk. Hahaha! Tak kisahlah kot pada aku asalkan kau nak mandi dan singkirkan segala anasir tak elok dari tubuh badan kau tu. Mandilah wangi-wangi barulah orang lain selesa untuk mendekati.

Pernah tak kau dengar pantang larang orang-orang tua bila menziarahi jenazah? Orang-orang tua selalu pesan sekembalinya dari menziarahi lebih-lebih lagi jika sama menguruskan jenazah, tanggalkan pakaian di luar rumah dahulu dan terus mandi sebelum mendakap anak-anak yang masih bayi dan kecil. Faham-fahamlah apa yang mungkin akan mengikut kau balik sekembalinya dari tanah perkuburan tu. Kita mungkin tak nampak apa bendanya tapi pesan orang-orang tua ni adalah supaya kita lebih berhati-hati agar mudah-mudahan terhindar daripada gejala-gejala penyakit mistik. Arwah bapa aku juga selalu berpesan, balik saja dari mana-mana eloklah kau mandi dulu sebelum melakukan perkara-perkara seperti mendakap anak-anak kecil, setidak-tidaknya pun basuhlah muka tu dulu. Begitu juga kalau kau baru pulang dari kerja lebih-lebih lagi bila dah senja baru kau keluar dari pejabat, kau tak tahu apa benda makhluk halus yang mengikut kau balik ke rumah? Kalau kau tak mahu mandi, dengan makhluk-makhluk tu sekalilah ikut kau tidur. Lagi best, kau lupa terus waktu solat, tak suka ke makhluk-makhluk halus tu untuk terus berdamping dengan diri kau? Itulah dia betapa pentingnya mandi yang ramai orang kurang mengerti.

Dalam islam sendiri pun banyak juga menekankan soal mandi terutamanya selepas berhadas besar mahupun dianjurkan mandi sunat sebelum beribadah hatta bila seseorang anak adam itu mati sekalipun akan dimandikan. Jadi, betapa besarnya peranan mandi itu sendiri dalam kehidupan, betapa pentingnya mengekalkan kebersihan dalam kehidupan? Jadi, rajin-rajinlah mandi, tapi janganlah sampai membazir air pula ya!